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159素食全餐“减肥新话题”!!

来源:未知 热度: 时间:2018-05-08 08:23

 

很多人都知道159素食全餐可以减肥,

也有很多人在食用159素食全餐减肥,

可是关于佐丹力159素食全餐减肥的专业知识,

你知道几个呢?

 

一、159素食全餐为什么能减肥?

 

佐丹力159素食全餐换食的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。因为平时人主要靠糖代谢供能,换食2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入辟谷状态。

 

脂代谢功能顺序是这样的:通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步变成能量。所以佐丹力159素食全餐换食期间代谢掉的脂肪顺序是:

先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。 

 

 所以159素食全餐换食3~7天减肥先减脂肪,而且先减肚子!换食减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人!

 

二、159素食全餐减肥判断体制:

1、当时体重下降:湿气重,容易水肿;

2、第二周体重下降:毒素堆积较多;

3、第三周体重才下降:新陈代谢缓慢,体内脂肪较多;

4、前三周体重下降后体重又上升的:阴阳不平衡内分泌失调。

 

三、159素食全餐减重客户的三种情况

1.吃159减重很快,属于体内湿寒气比较重的体质,属于水肿型

2.吃159前几天不减,后面突然减好几斤,这种属于体内毒素严重的体质,一般比较慢

3.吃159减了体重但是复食后又回复了,这种属于阴阳严重不协调的人,一般连续调理3个月会趋于稳定!

佐丹力159素食全餐每月减肥四部曲:

1、月经期,不要太饿着自己,但从第四天开始要严格控制。月经后第一周是减重黄金期,这个星期一定要加强运动少吃少吃再少吃;

 

2、第三周是排卵期,这个时期会变馋,发现自己总想吃东西,这是因为你的身体要贮备更多的营养准备当妈妈;

 

3、第四周是魔鬼期,脾气暴躁,激素水平提高,光减不瘦的平台期也出现在这个时间。把月经后期和第一周一定要充分利用,后边的两周用来巩固战果!

 四、佐丹力159素食全餐减肥遇到停滞期,

体重下不来怎么办?

 

奇怪减肥前一阵子体重都在持续下降,可是最近怎么慢下来了?而且又没有多吃什么,这到底是怎么回事呢?

 

原因是:人体细胞具有自愈能力,这个能力会自我保护细胞,自我调整体内环境。例如:感冒了,不吃药身体也会恢复健康;

 

冬天气温降低,人体体温还是维持在37度,夏天气温升高,体温还是维持在37度;受伤了,伤口不大时身体会自我修复伤口等等,这就是人体细胞原有的保护功能...... 

 

当体重持续下降太快时,人体的细胞会进行自我保护,控制脂肪不再燃烧及代谢排出,也就是出现减肥的平台期,或称作停滞期,持续2-3个星期后,才会进入下一个体重快速下降期,继续释放及燃烧脂肪,进入第二波的减肥过程。 

 

 其实停滞期是这一轮减肥的暂时调整,也是为下一轮减肥所做的必要准备,这是许多人都会遇到的,每瘦2-3公斤就会停滞一阵子,体重在此时不易减轻,甚至容易回这表示您可能遇上停滞期了,此时不必慌张,这是减重过程中很正常的现象。

 

一方面身体会暂时以水份替代所减轻的脂肪,另一方面则会因为身体的新陈代谢速度平稳下来了。很多人遇到这个坎就会放弃,于是减肥计划彻底失败,只要坚持下去体重仍会下降。

 

五、换食后减肥效果不明显的原因

 

通常换食后,身体脂肪会明显减少,

但如有下列情况时,短时间效果可能不明显;

 

1)体内有大量毒素者,先要代谢体内毒素,然后才能代谢脂肪;

2)脏腑中脂肪堆积过多者,如:脂肪肝、脂肪心、高血脂等,先要代谢血液和脏腑中的脂肪,然后才能代谢皮下脂肪;

3)未按换食中的规定,中途进食者;

4)内分泌严重失调者,效果较慢,但经过换食可大大调整内分泌;

5)换食养生期间饮水量不足者。

六、为什么佐丹力159素食全餐减肥要按周期去吃?

因为 脂肪是有记忆的,它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展,有些人减肥初期有点效果,认为达到了自己的减肥目的,就停止减肥,殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。 

 

通常减肥都是讲究疗程的,不减到标准体重,脂肪就会趁机反弹。 减肥一般分为减肥期 平衡期 巩固期 稳定期 每个时期都有不同的体现,减肥千万不能见好就收!一定要给身体一个巩固期!

 

减肥是项健康工程,脂肪不是一天两天形成,代谢掉脂肪必须要调节身体机能,不要急于求成,在身材机能调节好时瘦下来才不会反弹。所以只要你坚持完一个疗程,机能正常后体重才能稳定

 

佐丹力159素食全餐的主要目的不是减肥,也不是长期减肥,反复减肥,而是改变体质不再减肥。体质决定你的体型,单纯靠减肥必定陷入长期反复减肥。

 

159素食全餐让你由内而外,通气血,排毒素,补能量,调五脏,恢复我们的代谢功能,变成易瘦体质,这才是解决肥胖的根本之道。不是每个人都需要减肥,但是每个人都需要健康。

 

 佐丹力159素食全餐减肥教练提醒您:

 

1、不要因为减了好几斤就不坚持,因为身体还处于调节状态,体重并未稳定,需坚持完疗程;

 

2、不要因为前几次体重减不下来而放弃,因为你的内脏脂肪在代谢,代谢到体外需要时间,所以你在第几次时会突然就掉了几斤;

 

3、不要因为过程中体重反弹了几斤而放弃,因为身体机能在调节,代谢脂肪时会帮你排除大量毒素,气血会更充足,所以体重会增加,那几斤是你的气血而不是脂肪,疗程做完效果会比一般人更好,而且更健康。

 

 

 

  

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